コクウマたまごにソーセージパキッ!お腹いっぱいになるサンドイッチ【ランチにピッタリです】


Sausage-and-egg-sandwich


こんにちは、keikaです。


今日は、ランチにピッタリなサンドイッチ「ソーセージたまごサンド」のレシピをご紹介します。
ソーセージとたまごのコラボレーションで、食べ応えバッチリ!


ゆでたまごのサンドイッチにソーセージが乗ってるので、ボリューミー!
お腹いっぱいになるサンドイッチです。


ランチにガッツリ系の「ソーセージたまごサンド」を食べれば、午後からも頑張れますね。
美味しくて満腹になるソーセージたまごサンド!
是非、お試し下さいね。






パリッ!としたおいしさ
大容量1,020g
シャウエッセンは永遠です!

    





■ 材料(1人分)

  • ホットドッグ用パン・・・2個
  • ソーセージ・・・4本
  • たまご・・・2個
  • レタス・・・適量
  • 塩・・・小さじ1/4
  • マヨネーズ・・・大さじ2
  • 牛乳・・・小さじ1





■ ソーセージたまごサンドの作り方


  1. ホットドッグ用パンの中央に切れ目を入れて、オーブントースターで20秒ほど温める。


  2. ゆで卵を作りながら、熱したフライパンにサラダオイルを少々引き、切れ目を入れたソーセージを炒める。


  3. レタスを手で細長くちぎり、1のパンに挟む。


  4. 2のゆで卵を潰し、塩とマヨネーズで和えたら3に挟み、たまごの上にソーセージを乗せる。






パリッ!としたおいしさ
大容量1,020g
シャウエッセンは永遠です!

    





● 美味しく作るコツ

◆ ソーセージは、冷めてから、たまごの上に乗せて下さい。熱いうちに乗せると、たまごがグチャッとなってしまいます。


◆ レタスは、綺麗に洗ったら、キッチンペーパーでしっかりと水気を取って下さいね。
また、少し多めの量を挟むとシャキシャキ食感がより楽しめます。





● レタスの効能
  • 高血圧の予防
  • 腸内環境の改善
  • 神経興奮の抑制
  • 歯や骨の形成
  • 目や粘膜の健康維持
  • 免疫力アップ
  • 美肌効果




● 美味しいレタスの見極め方
  1. 葉っぱが鮮やかな緑色
  2. 持ってみて、ふんわりと軽い
  3. 根本の芯の部分が鮮やかな緑色であること




● まとめ

ゆで卵とソーセージでボリュームいっぱいのサンドイッチ「ソーセージたまごサンド」。
美味しく作るときのポイントやコツをまとめますね。

  1. ソーセージは冷めてから玉子の上に乗せる。
  2. レタスの水気をしっかり取る。
  3. レタスは多めにするとシャキシャキ感が増して食感が良い。
  4. レタスを購入する際は、葉っぱが鮮やかな緑色・持ってみてフンワリ軽い・根本が鮮やかな緑色の3点に気を付けて購入する。

ということで、食べ応えバッチリなランチにピッタリなサンドイッチ「ソーセージたまごサンド」。
美味しく作るコツをしっかり覚えて、ぜひ作ってみて下さいね。







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