みなさま、こんにちは。
 グルメなプチセレブの毎日】のkeika
です。
(Hello everyone!
This is keika from【Gourmet Petit Celebrity Everyday】.)


毎日毎日、美味しいお料理のことで頭がいっぱい。
美舌美料理研究家がお届けする、「ゆで卵レシピ」至高のゆで卵サンドです。

(Everyday,everyday,I'm full of delicious food.
Introducing a boiled egg recipe for the ultimate boiled egg sandwich.)


Boiled-egg-recipe[The-ultimate-boiled-egg-sandwich]

ゆで卵レシピ【至高のゆで卵サンド
([Boiled egg recipe]The ultimate boiled egg sandwich)


◆レシピ
(recipe)

☆材料☆
(ingredients)

・ホットドッグ用パン 2個 (Hot dog bread    2pieces)
・卵(大サイズ) 2個 (egg(Big size)    2pieces)
・ロースハム 2枚 (Loin ham    2sheets)
・レタス 適量 (lettuce    to taste)
・塩 小さじ1/4 (salt    1/4 teaspoon)
・マヨネーズ 大さじ2 (mayonnaise    2 tablespoons)



☆作り方☆

① ゆで卵を作り、粗熱を取って殻をむき、ボウルに移しフォークでつぶす。
(Make a boiled egg,remove the heat, peel it,transfer it to a bowl and crush it with a fork.)


② ①に塩とマヨネーズを加え混ぜる。
(Add salt and mayonnaise to ① and mix.)


③ ホットドッグ用のパンの中央に切れ目を入れ、オーブントースターで20秒くらい温める。

(Make a cut in the hot dog bread and heat it in an oventoaster for about 20 seconds.)


④ レタスを洗って水気を取り、細長くちぎって③のパンに挟む。
(Rinse the lettuce,drain it,tear it into strips,and put it in the bread of ③.)


⑤ ④の中央にハムを挟み②も挟む。
(Put the ham in the center of ④ and put ② as well.)





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卵いっぱいの、ゆで卵サンド
美味しいので、すぐに完食です。
(Boiled egg sandwich full of eggs.
It's delicious and you can eat it in no time!)


ホットドッグ用のパンで作りました。
簡単で美味しい!
(I made it with bread for hot dogs.
Easy and delicious!)


みんな大好き!ゆで卵サンド
朝食やランチにピッタリのレシピです。
栄養満点で絶品な、ゆで卵サンド
ぜひ作って下さいね。
(Everyone's favorite boiled egg sandwich.
This is a perfect recipe for breakfast or lunch.
A nutritious and exquisite boiled egg sandwich.
Please try to make it.)





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~*~ゆで卵の効能(Benefits of boiled eggs)~*~
・アルツハイマー病予防(Alzheimer's desease prevention)
・生活習慣病予防(Prevention of lifestyle-related diseases)
・ダイエット効果(Diet effect)
・筋力アップ(Strength up)
・疲労回復(Fatigue recovery)
・育毛効果(Hair growth effect)
・美容効果(Beauty effect)





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