みなさま、こんにちは。
【 グルメなプチセレブの毎日】のkeikaです。
簡単で美味しい「ニラ玉のレシピ」情報です。
自宅で手軽に作れるニラ玉を作りました。
【ユウキ化学調味料無添加のガラスープ】を使って、簡単!美味しい!ヘルシー!なお惣菜です。
胃腸に優しいニラをふんだんに使った、簡単で美味しい「ニラ玉のレシピ」を紹介します。
【ニラ玉のレシピ(ユウキ化学調味料無添加のガラスープで簡単絶品!】の材料(2人分)
- ニラ 2束
- 卵 2個
- サラダ油 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
- コショー 少々
●鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ※ユウキ化学調味料無添加のガラスープ使用
●しょうゆ 小さじ1
【ニラ玉のレシピ(ユウキ化学調味料無添加のガラスープで簡単絶品!】の作り方
- 卵に●を加え、混ぜ合わせておく。
- 熱したフライパンにサラダ油を引き、3〜4㎝幅に切ったニラを強火でサッと炒める。
- 2に1を回し入れ、全体を混ぜながら炒め、塩・コショーで味を整える。このとき、玉子は半熟程度で火を止める。
化学調味料無添加の鶏ガラスープで安心安全です。
優しい味わいで、とても美味しい!
いつもこの鶏ガラスープを使っています。
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【ニラ玉のレシピ(ユウキ化学調味料無添加のガラスープで簡単絶品!】を美味しく作るコツ
- ニラを強火で15~20秒炒め、卵は半熟の状態で火から下ろすことがコツです。迅速に調理することが重要!
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ニラの効能
- 胃腸の調子を整える
- ピロリ菌抑制効果
- 免疫力を高める
- 血流を改善する
- 疲労回復
- ガン予防
- 老化防止
- 美肌効果
まとめ
「ニラ玉」はあっという間に作れる、簡単で絶品なレシピです。
簡単で美味しく、栄養もたっぷり含まれています。
ニラは胃腸に良い食材なので、積極的に摂取することをお勧めします。
「ユウキ化学調味料無添加のガラスープ」を使用した「ニラ玉のレシピ」は、簡単に作れてとても美味しい!
無添加の調味料を使っているため、安全で心地よい味わいが楽しめます。
ご飯が進む「ニラ玉のレシピ」!
ご飯のお供にも、ビールのおつまみにも最適です!
簡単で超絶おいしい「ニラ玉のレシピ」を参考に、ぜひ!ぜひ!作ってみて下さいね。
化学調味料無添加の鶏ガラスープで安心安全です。
優しい味わいで、とても美味しい!
いつもこの鶏ガラスープを使っています。
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【ニラ玉(ユウキ化学調味料無添加のガラスープで簡単絶品!】に合う料理レシピ
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