Lettuce-salad(with-tuna)


みなさま、こんにちは!
「グルメなプチセレブの毎日」をお届けするkeikaです。
今日は、馬路村農協のゆずポン酢を使った、ツナとレタスのさっぱりとしたサラダをご紹介します。
このポン酢は、香り高いゆずの風味が際立っていて、サラダにぴったり!


一度このゆずポン酢を使うと、その絶妙な味わいにリピート間違いなしですよ。
実際に私が作った山盛りのツナレタスサラダは、あまりの美味しさにあっという間になくなってしまいました。
そんな馬路村農協のゆずポン酢を使った、爽やかで心地よいレタスサラダのレシピ、ぜひ皆さまもお試しください!






【レタスサラダ(ツナ入り)は馬路村農協ゆずポン酢で優勝!】の材料(1人分)

  • ツナ缶(オイル漬け、小または中サイズ) 1/2缶
  • レタス 60g
  • 玉ねぎ(小サイズ) 1/4個
  • プチトマト 2個
  • ポン酢 小さじ2 ※馬路村農協のゆずポン酢使用
  • ブラックペッパー 少々
Lettuce-salad(with-tuna)1


【レタスサラダ(ツナ入り)を馬路村農協のゆずポン酢で味付けする爽やかな絶品レシピ】の作り方

  1. 玉ねぎを薄切りにして、約5分間水に浸しておきます。

  2. レタスを洗って水気を切り、一口大に手でちぎってください。

  3. 「1」の玉ねぎをしっかりと絞り、ボウルに入れた後、オイルを含んだツナと「2」、ポン酢、ブラックペッパーを加えてよく混ぜ合わせます。

  4. 「3」を器に盛り付け、半分にカットしたプチトマトを色鮮やかにトッピングします。





ゆずの香りが際立っています!
高級ポン酢として相応しく、その風味は非常に特別です。
「馬路村農協のポン酢」を初めて使った時のことは、今でも鮮明に覚えています。
この最高のポン酢を、皆さまにも是非試していただきたいです!

    






美味しいツナレタスサラダを作るコツ
  • レタスの水気はしっかりと取り除くことが重要です。

  • ツナ缶のオイルを活用することで、ドレッシングとしても素晴らしい役割を果たします。栄養と旨味がたっぷり含まれているため、料理に深みを加えることができます。

  • このレタスサラダには、「馬路村農協のゆずポン酢」を使うことをお勧めします。ゆずの香りが際立っており、初めて味わった時の感動は忘れられません。皆さまにもぜひこの美味しさを味わっていただきたいです!





ゆずの香りが際立っています!
高級ポン酢として相応しく、その風味は非常に特別です。
「馬路村農協のポン酢」を初めて使った時のことは、今でも鮮明に覚えています。
この最高のポン酢を、皆さまにも是非試していただきたいです!

    





レタスの効能
  • 腸内環境を整える
  • 高血圧の予防
  • むくみの改善
  • 貧血予防
  • 鎮静効果
  • 不眠の解消
  • 免疫力アップ
  • 美肌効果
Lettuce-salad(with-tuna)2

まとめ
このレシピでは、シンプルながらも風味豊かなレタスサラダをご紹介しました。
ツナが加わることで、レタスのシャキシャキ感とツナの深い味わいが絶妙にマッチし、格別の美味しさを生み出します。
ツナはその低カロリーでありながら高タンパク質を誇ることから、ダイエットをサポートする優れた食材として知られています。
このレシピでは、ゆずの爽やかな香りが際立つ馬路村農協のゆずポン酢を使用し、味わいに爽快感を加えます。


ポン酢の酸味がサラダに軽やかな味わいをもたらし、ツナ缶に含まれるオイルと組み合わさることで、簡単ながらも満足感のある一皿に仕上がります。
ツナ缶のオイルには、ツナの栄養が溶け出しており、健康にも良いとされています。
多くの家庭で常備されているツナ缶を活用し、健康とダイエットに配慮しつつ、手軽に作れるこのレタスサラダは、食べる人を虜にすること間違いなしです。


一度試したら忘れられない、爽やかでヘルシーな味わいを、ぜひご自宅でもお楽しみください。
皆さまのレタスサラダのバリエーションが増えることをお約束します。







ゆずの香りが際立っています!
高級ポン酢として相応しく、その風味は非常に特別です。
「馬路村農協のポン酢」を初めて使った時のことは、今でも鮮明に覚えています。
この最高のポン酢を、皆さまにも是非試していただきたいです!

    





ツナレタスサラダに合う料理レシピ






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