みなさま、こんにちは。
【 グルメなプチセレブの毎日】の
keikaです。
美味しいjapanesefoodのレシピです♡
大好きな牡蠣とほうれん草♡
ガーリックとバターで
ソテーにしてみました。
かんたんなのに
もの凄く美味しい
レシピです。
牡蠣とほうれん草の
ガーリックバターソテー
◆レシピ
☆材料(1人分)☆
・牡蠣 10個くらい
・ほうれん草 1/2束
・ニンニク 1片
・オリーブオイル 大さじ1
●バター 5g
●塩 少々
●しょうゆ 小さじ1/2
☆作り方☆
① 牡蠣は綺麗に洗って
キッチンペーパーで水気を取る。
② ほうれん草も綺麗に洗う。
③ フライパンにオリーブオイルと
みじん切りにしたニンニクを入れ
火をつけ弱火でじっくり
オリーブオイルにガーリックの
香りが移るよう炒める。
④ ③に①を入れ、牡蠣に火が通るまで
焼き、②を加えサッと炒めたら
●を加えて全体的に混ぜ合わせながら
サッと炒める。
できあがり。
プリプリな牡蠣と
シャクシャク食感の
ほうれん草♡
バターとガーリックの香りが
合わさって、たまらなく美味しい
「牡蠣とほうれん草の
ガーリックバターソテー」。
もの凄くかんたんなのに
これほどまでに美味しいレシピは
そうそうありません(笑)
すぐにできるし
時間がないときに
もってこいのレシピです。
牡蠣が美味しい季節なので
みなさまも、是非ぜひ
作ってみて下さいね。
〜*〜牡蠣の効能〜*〜
・肝臓の機能を強化
・免疫力を高める
・貧血の予防
・冷え性の改善
・精神安定の作用
・美肌効果
・美髪効果
・アンチエイジング
おうちでお料理が習えます♪
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